"Vieillir pleinement vivant"
Le prolongement de la durée de vie et l'évolution des connaissances confirment
ce que la sagesse connaît :
vieillir s'apprivoise.
Accueillir les spécificités qui évoluent avec l'âge, accorder de l'attention au corps, prendre en considération les douleurs chroniques, mieux comprendre et ressentir les relations entre la qualité de la vie, la santé, l'équilibre émotionnel, l'intériorité,
nourrir les relations sociales, amicales, familiales,
garder ouverts les espaces de joies et de découvertes :
C'est à cela qu'invite la pleine conscience à tout moment de notre vie.
Le programme MBCAS - Mindfulness-Based Cognitive Approach for Seniors -
spécifiquement dédié au public senior,
permet de garder en éveil les capacités d'adaptation
afin de se sentir plus en paix durant cette étape de vie.
Cet entraînement invite à une qualité de présence au coeur des années qui passent .
Être là, présent, vivant car "la vie, c'est maintenant."
Selon les demandes, les besoins et le cadre d'accueil (maison de repos, maison de soins, EPHAD et autres structures), l'initiation et la pratique de la pleine conscience avec les seniors peut se décliner sous différents formats.